.jpg)
.jpg)
.jpeg)
.jpg)
.jpg)
Ana Sayfa | YH Bilgi Merkezi
 |
Print Al |
.jpg)
Beyni geliştirmenin yolları
4 Kasım 2012 Pazar::Beynin kapasitesinin sınırı henüz bulunmadı. Ama bilinen bir gerçek var ki, geliştirilerek kullanılamayan beyinler giderek küçülüyor... Tabii arkasından da hayatlar küçülür ve erken yaşta yaşam kalitesi düşüyor...
|
BEYNİ AKTİF TUTMANIN YOLLARI Yavaş yavaş ölürler seyehatetmeyenler, Yavaş yavaş ölürler okumayanlar, müzik dinlemeyenler, Vicdanlarında hoşgörüyü barındırmayanlar. Yavaş yavaş ölürler alışkanlıklarına esir olanlar, Hergün aynı yollardan yürüyenler, Ufuklarını genişletmeyen ve değiştirmeyenler, Elbiselerinin rengini değiştirme riskine bile girmeyenler. Bir yabancıyla konuşmayanlar. Yavaş yavaş ölürler, Heyecandan kaçınanlar, Tamir edilen kırık kalplerin gözlerindeki parıltıyı görmek istemekten kaçınanlar. Yavaş yavaş ölürler aşkta ve işte bedbaht olup yön değiştirmeyenler, Rüyalarını gerçekleştirmek için risk almayanlar, Hayatlarında bir kez dahi mantıklı tavsiyelerin dışına çıkmamış olanlar. Filozof şair Neruda beynini yenilemeyenlerin nasıl da yaşayan ölülere dönüştüğünü çok güzel anlatmış bu şiirinde. Evet, aynen bu şirde olduğu gibi giliştirilerek kullanılamayan beyinler giderek küçülür, arkasından da hayatlar küçülür ve erken yaşta yaşam kalitesi düşer. Beynimizi aktif tutmak ve geliştirmek için pek çok egzersiz vardır. Bunlardan kolaylıkla yapabileceğiniz bir kaç tanesine değinmek istiyorum. 1) Beyin hareket eden bir bedende daha aktif çalışır, en azından düzenli yürüyüşü hayatınızın bir parçası haline getirebilirsiniz. 2) Zaman zaman yazmak, iş yapmak, diş fırçalamak için ters elinizi kullanabilirsiniz. Beyin alışkın olduğu durumun dışına çıkınca gelişir. 3) Monotomluk beyni yorar ve tembelleştirir. Hayatınıza yeni renkler katın. Denemediğiniz tatları, aktiviteleri deneyin. Öğrenmeye açık olun. 4) Beyinin aktif çalışması için bol oksijene ihtiyacı vardır, deniz kenarnda, ağaçlık alanlarda vakit geçirin. 5) Beyninize komutlar verin, bir amaç, bir hedef doğrultusunda çalışmasını sağlayın. Beyninizi başıboş bırakırsanız nereye gideceği belli olmaz. Tekrarlara takılabilir. 6) Bulmaca çözüp düzenli kitap okuyun. 7) Sık sık gülümseyin, neşelenin. Mutlu bir beyin daha iyi öğrenir. 8) Beyninize hala aktif çalıştığı için, öğrenip, hatırlayabildiği için teşekküredin, şükredin :) |
|
Kaynak: Kigem , Link : http://www.kigem.com/content.asp?bodyID=6574
Anahtar Kelimeler:
Yorumlar
Yorumlarınızı yazmak için tıklayın>>
Bu haber için henüz yorum yapılmamış.
Bu Kategorideki Diğer Haberler
İktibas Yazarlar
Namaz Vakitleri
İnsan Kaynakları
.jpg)
Şirket Kültürü
.jpg)
Kişisel Gelişim
.jpg)
Liderlik
.jpg)
İş Yönetimi
.jpg)
En Çok Okunanlar
En Çok Yorumlananlar
|
Künye | Bize Ulaşın | Gizlilik İlkeleri     Copyright ©2012 yonetimhaber.com | | info@yonetimhaber.com Siteden yararlanırken gizlilik ilkelerini okumanızı tavsiye ederiz © 2011-2012, Tüm Hakları Saklıdır. |